Практический тренинг для женщин и мужчин
Конфликтология: разговор, после которого не хочется хлопать дверью
Семь коротких тестов показывают, как именно ты входишь в ссору: вспыхиваешь за минуту, копишь и взрываешься, уходишь в холодную войну или держишь границу. Два дня 14 и 15 ноября дают практику разговора, после которого не остаётся обиды.
Тест: 6 вопросов · три варианта · 2 минуты
Что разбираем за два дня
Не теория конфликта вообще, а твои конкретные ссоры: с мужем, со свекровью, с коллегами и с собой.
Ссора изнутри
Что включается в первые три минуты и почему голос срывается раньше, чем мы успеваем подумать. Слово-стоп и пауза, которая работает.
Страх или злость
Как отличить одно от другого, когда трясёт и пустеет голова, и что делать с телом в этот момент.
Свекровь и муж
Как выйти из ролей «мама и сын» и «я между двух огней» и говорить за себя, не воюя.
Границы без вины
Как сказать «нет» и остаться в хороших отношениях. Почему молчание дороже, чем кажется.
Разговор, который не срывается
Одна тема, один случай, одна просьба. Формула, которую отрабатываем на своих ситуациях.
Семь тестов по две минуты
Выбери то, что откликается сильнее. Результат покажет, как ты обычно действуешь в конфликте, и что с этим делать.
Кто ведёт тренинг
Зауре Калиакпарова и Сауле Чарышева
- Разбираем ваши ситуации, а не абстрактные примеры из книг.
- Проговариваем фразы вслух, пока они не станут своими.
- Без обещаний стать другой. Только то, что можно применить сразу.